Kolagen przypomina trochę gluten.Wszyscy o tym słyszeliśmy i wszyscy o tym rozmawiamy, ale nikt nie wie, co towłaściwiejest.Czy to rodzaj cukru?Białko?Gdzie pojawia się w świeciepielęgnacji skóry?Czy nasze ciała tworzą kolagen?Czy możemy to zjeść?Czy otrzymujemy to od słońca?Co więcej,dlaczegomamy obsesję na punkcie rozcierania go na całej naszej skórze?Inwestujemy wserumiśrodki nawilżające,które rzekomo zawierają kolagen, ale co tak naprawdę robi on dla naszejskóry?

Jak w przypadku każdego składnika do pielęgnacji skóry, warto dowiedzieć się wszystkiego, co o nim wiedzieć, aby mieć pewność, że używasz go w jak najbardziej efektywny sposób i łączyć go z innymi produktami, które przyniosą oczekiwane rezultaty.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o największym modnym słowie dotyczącym piękna, o tym, co robi i jak z niego korzystać, aby uzyskać zdrowszą skórę, poprosiliśmy najlepszych ekspertów od pielęgnacji skóry w grze, aby ujawnili wszystko, co musisz wiedzieć.

Ale po pierwsze: czym u licha jest kolagen?

Co to jest kolagen?

Kolagen jest białkiem występującym w organizmie w największej ilości i jest niezbędny do budowy mięśni i naprawy komórek.To długie, włókniste białko strukturalne – z wyglądu przypominające sznurek – które zapewnia skórze wytrzymałość i elastyczność.

Często opisywany jako rusztowanie dla skóry, działa jak trampolina, zapewniając wspierającą strukturę podstawy i zapewniając nam „boiiing”, którego potrzebujemy, aby uzyskać sprężystą, zdrowo wyglądającą skórę.Pomyśl o pulchnej, soczystej skórze.

Dzięki swoim podstawowym właściwościom poprawiającym twarz, jest to słuszny powód, dla którego marki kosmetyczne i konsumenci chcą działać z pielęgnacją skóry, która zawiera ten składnik i obiecuje nadać naszej skórze dodatkowy efekt.

Skąd pochodzi kolagen?

Kolagen jest nie tylko niezbędnym składnikiem skóry, ale można go również znaleźć w całym ciele.Istnieje co najmniej 28 różnych typów kolagenu, ale ponad 90% kolagenu w naszym organizmie to typ pierwszy.Występuje w skórze, ścięgnach, naczyniach krwionośnych, narządach i kościach.Zasadniczo działa jak klej do łączenia tkanki. Ilekroć napotkamy uszkodzenie w lub na naszym ciele, w naszych komórkach uruchamiana jest produkcja kolagenu, aby pomóc naprawić i wyleczyć ranę.

Jeśli występuje w naszym organizmie, dlaczego potrzebujemy go w kremie?

Twoja skóra cały czas wytwarza świeży kolagen, a gdy ulega uszkodzeniu, jest usuwany i produkowany jest nowy kolagen. Ale podobnie jak w przypadku wszystkich dobrych rzeczy, wytwarzane przez nas poziomy nie pozostają spójne. gdy się starzejemy.

Produkcja kolagenu maleje wraz z wiekiem, a także z ekspozycją na promieniowanie UV i czynniki stresogenne, takie jak palenie i zanieczyszczenia. Zwykle spadek produkcji kolagenu zaczyna się w wieku dwudziestu kilku lat i spada o około jeden procent każdego roku. Pojawienie się drobnych linii to pierwsze oznaki, takie jak wczesne zmarszczki i kremowa skóra, która nie odskakuje tak szybko, jak kiedyś.

Jest również powiązany z hormonami, przy czym szczytowa produkcja kolagenu pokrywa się ze szczytem płodności.„Kobiety doświadczają dalszego dramatycznego spadku produkcji kolagenu wraz z nadejściem menopauzy.

To zła wiadomość.Ale jeśli już opłakujesz nieuniknione spowolnienie produkcji kolagenu, dobrą wiadomością jest to, że nigdy nie jest za późno, aby przejść na te rozwiązania zwiększające kolagen.

Dziennykrem do opalania

Ekspozycja na promieniowanie UV odgrywa główną rolę w degradacji naszego poziomu kolagenu.Jeśli jesteś naprawdę dobra w ochronie przed promieniowaniem UV i nosisz ją codziennie, bez względu na to, czy jest mętna, czy nie, jest to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby usunąć spowolnienie kolagenu

Sprytne przekąski

Ktoś ma ochotę na bulion kostny?Wytwarzany z kości bogatych w kolagen bulion rozkładany jest w jelitach na aminokwasy.Są one następnie wykorzystywane jako elementy budulcowe do produkcji większej ilości kolagenu.Wciąż nie masz ochoty? Najlepsze źródła tych aminokwasów to białka jaj, mięso i ser, a kapusta to opcja wegetariańska. Inne składniki odżywcze wspomagające produkcję kolagenu to witamina C (truskawki, brokuły, pomarańcze, papryka); miedź (skorupiaki, orzechy i czerwone mięso); witamina A (wątroba, żółtka jaj, marchew i słodkie ziemniaki).

Ćwicz regularnie

Niezależnie od tego, czy preferujesz wirtualne zajęcia HIT,czy bieg w parku, ćwiczenia mogą mieć pozytywny wpływ.Zwiększenie dopływu tlenu i krwi sprawia, że ​​skóra jest zdrowsza.

Zakaz palenia

Wszyscy już wiemy, że palenie niszczy naszą skórę.W szczególności dym i toksyny uwalniają wolne rodniki, które powodują uszkodzenia oksydacyjne skóry, co ogranicza produkcję kolagenu.

Tak długo, skarbie

Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do glikacji, procesu, który może powodować osłabienie i kruchość kolagenu, a tym samym zmniejszenie jego wpływu na elastyczność skóry, prowadząc do oznak przedwczesnego starzenia.Nie musimy całkowicie rezygnować z białych rzeczy, ale batonik czekoladowy o 16:00 może być potrzebny.

Czy pielęgnacja skóry może coś zmienić?

Maski kolagenowe to trend w pielęgnacji skóry, którego nie możemy uzyskać, ale cząsteczki kolagenu są zbyt duże, aby mogły zostać wchłonięte przez skórę.Zamiast tego jest bardziej prawdopodobne, że Twoja maska ​​zawiera składniki aktywne do pielęgnacji skóry, które wspierają zdolność skóry do produkcji kolagenu.

Na przykład retinolma wyjątkowy metabolizm, więc wzmacnia kolagen w ramach swojego mechanizmu działania

Granit wskazuje również na składniki opracowane w wyniku gojenia ran i technologii komórek macierzystych.Peptydy i czynniki wzrostu stosowane miejscowo mogą również sygnalizować skórze, że produkuje więcej kolagenu.

Witamina C jest niezbędna w syntezie kolagenu, dlatego często jest zalecana jako miejscowy przeciwutleniacz. Zaleca również  Niacynamid, kwas azelainowy, Reservatrol, witaminę E, zieloną herbatę. Chociaż jest mało prawdopodobne, aby wnikały głęboko w skórę, działają na powierzchni, aby zneutralizować wolne rodniki, wzmacniając ochronę przed promieniowaniem UV.

Uważaj na kosmetyki, które wykraczają poza „wspomaganie” funkcji skóry.Kolagen znajduje się w skórze właściwej, najgrubszych niższych warstwach skóry, więc jest kwestią tego, co może tam dotrzeć. Penetracja skóry jest sama w sobie ogromną nauką, a skóra jest dobra w utrzymywaniu różnych czynników.Produkty kosmetycznemogązmieniać poziom kolagenu, ale nie powinny, ponieważ to oficjalnie uczyniłoby je lekami.

I pamiętaj o swoim SPF, bez negocjacji, w przeciwnym razie cała twoja dobra praca zostanie zniweczona przez ekspozycję na promieniowanie UV

Profesjonalne zabiegi „głębokie”

Jeśli poważnie myślisz o ochronie zapasów kolagenu, możesz zbadać profesjonalne zabiegi, które przenoszą regenerację kolagenu na wyższy poziom. Działają poprzez kontrolowane uszkodzenie skóry, aby wywołać regenerację, a duża część z nich to produkcja kolagenu

Peelingi chemiczne, laser ablacyjny, taki jak Fraxel i iPixel,mikroigłowanie, radiofrekwencja i Ultherapy (z wykorzystaniem mikro-skupionych ultradźwięków) mogą wpływać na kolagen. Im głębsze leczenie, tym lepsze są wyniki, ale przestój to kompromis.Nie wspominając o wydatku.Przed dokonaniem rezerwacji zawsze zbierz informacje, aby ocenić, czy leczenie jest dla Ciebie odpowiednie.

Profhilo, preparat do iniekcji remodelujący skórę, wywołuje najnowszy szum jako alternatywa dlawypełniaczy,które zastępują młodzieńczą objętość utraconą w wyniku ubytku kolagenu.Działa poprzez powolne uwalnianie wysoko skoncentrowanego kwasu hialuronowego, napinając skórę, poprawiając nawilżenie i pobudzając produkcję kolagenu.Wymagane są dwa zabiegi w odstępie czterech tygodni, a rezultaty utrzymują się do sześciu miesięcy.I już zyskuje fanów.