Katar i przeziębienie to najczęściej występujące w Polsce efekty bakteryjnych i wirusowych infekcji sezonowych. Na szczęście, zanim się rozwiną i zmienią w trudniejsze do wyleczenie choroby, można sobie z nimi skutecznie samemu poradzić. W tym celu pomocne mogą być artykuły, które są dostępne w każdym domu, a także specjalnie kupione w tym celu w aptece dostępne bez recepty leki i suplementy diety.
Przede wszystkim pij dużo płynów!
Pierwszą rzeczą, o jaką trzeba zadbać w trakcie samodzielnej walki z przeziębieniem jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. Jest to ważne ze względu na konieczność utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu. W tym celu warto jest pić sporą ilość wody, a także ciepłe napoje, czyli głównie herbatę lub sporządzone samodzielnie mikstury z cytryną i imbirem. Dobrym pomysłem może też być picie ekstraktów ziołowych, np. mięty, rumianku czy melisy.
Irygacja nosa
Przy wystąpieniu pierwszych objawów przeziębienia i problemów z zatkanym nosem większość pacjentów od razu sięga po pomagające w oddychaniu krople do nosa. Stosowanie takich leków jest dobrym pomysłem w walce z utrudniającym codzienne funkcjonowanie i stwarzającym problemy podczas zasypiania katarem. Trzeba jednak na nie uważać. Jak tłumaczy nasz rozmówca, farmaceuta z apteki internetowej MIRO:
Na krople do nosa trzeba uważać, ponieważ stosowane zbyt często mogą nie tylko pomóc, ale też powodować wysuszanie śluzówki i powstawanie w nosie polipów. Lepszym i równie skutecznym sposobem na odetkanie nosa jest sięgnięcie po dostępny w każdej aptece i aptece internetowej irygator z preparatem do płukania zatok. Jego stosowanie tylko na początku może wydać się trudne i nieprzyjemne. Szybko powinniśmy się jednak do niego przyzwyczaić.
Przyjmowanie witaminy C
Podstawowym środkiem aptecznym, jaki zażywają pacjenci walcząc ze skutkami przeziębienia już od lat jest witamina C. W celu zwiększenia podaży mającej bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie witaminy C pije się herbatę z cytryną i je się pomarańcze. Żeby jednak mieć pewność dostarczenia do swojego organizmu takiej ilości tego składnika, który będzie miał szansę pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia, warto jest też sięgnąć po preparaty z apteki. Chętnie wybierana przez pacjentów jest np. witamina C w saszetkach, które służą do stworzenia smacznego napoju.
Walka z powstałymi objawami przeziębienia – ból gardła, gorączka
Walcząc z objawami przeziębienia warto jest też stosować inne leki i suplementy diety z apteki. W zależności od rodzaju objawów, żeby załagodzić katar i przeziębienie można sięgnąć po tabletki na ból gardła, a także po leki przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Wybór odpowiednich leków na katar i przeziębienie na pewno pozwoli nie tylko skrócić, ale również załagodzić odczuwane objawy.
